Yoga Retreats in Cratoule 2025

YOGA RETREATS, PROVENCE

Schenke Dir Zeit zum Innehalten, Regenerieren und Geniessen

In dieser Woche gehen wir gemeinsam auf eine Erkundungsreise in die tiefen Ebenen des eigenen Körpers. Durch bewusste Körperwahrnehmungsübungen und Selbstreflektion erforschen wir unsere Bewegungen, hören auf unsere Bedürfnisse und beobachten unseren Atem, um uns aufs Neue liebevoll mit unserer ureigenen Intuition und Körperweisheit zu verbinden.

SOMATISCHES YOGA

Im somatischen Yoga verbinden sich östliche Yoga-Traditionen mit westlichen somatischen Methoden (verkörperte Anatomie, Body Mind Centering, Feldenkrais, Yin Yoga). Allen somatischen Methoden ist gemeinsam, dass wir den Körper (Soma) von innen erleben und nicht von aussen anschauen und gestalten, als wäre er ein Objekt, das in eine möglichst ideale Form gebracht werden muss. Im somatischen Yoga stärken wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit und schaffen dadurch mehr Vertrauen in unser Körpererleben. Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr.